Le brossage à sec

Le nettoyage, ce n'est pas qu'à l'intérieur ! C'est l'occasion de mettre en place certains rituels, des petites routines qui ameliorent notre quotidien Je vous parlais dans mes précédents posts des portes de sorties des déchets, votre peau respire, c'est un émonctoire qu'il ne faut pas négliger! Brosser la peau aidera votre organisme à mieux éliminer.

 

Quand le pratiquer ?

- avant de prendre sa douche

 

Quels en sont les bénéfices ?

- Ça élimine les cellules mortes

- Ça permet un drainage lymphatique

- Ça permet une meilleure circulation sanguine

- Ça tonifie le corps

- Ça combat la cellulite

- Ça permet d'avoir une peau plus douce

 

Comment le pratiquer ?

- Brosser le long des canaux lymphatiques en direction des ganglions lymphatiques (au cou, l'interieur du coude, les aisselles, derriere les genoux et à l'aine).

- En commençant du bas vers le haut (cf le schéma)

 

Avec quel matériel ?

- Avec une brosse avec des poils en fibre naturelle que vous trouverez facilement en magasin bio ou sur internet

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