La respiration, pulsation du cerveau..

La façon dont nous respirons a un impact profond sur une multitude de régions de notre cerveau.

Avec des effets sur notre attention, notre mémoire ou notre aptitude à l’introspection…

Dans l’organisme, tout est affaire de rythme.

Le souffle va et vient, le cœur bat, des ondes oscillent périodiquement dans le cerveau…Et ces rythmes sont liés, découvrent aujourd’hui les chercheurs : on savait ainsi que l’activité cérébrale se synchronise sur la respiration dans des zones localisées..

Extrait de Cerveau & Psycho n°140

Et les micro siestes stimulent la créativité..