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Techniques de Relaxations
Techniques de Relaxations
Les états dépressifs
Les états dépressifs
Vous êtes stressé, angoissé... Un rien ne vous irrite et vous ne savez plus quoi faire ?
Notre comportement répond à des automatismes ancrés dans notre inconscient. Affronter ces habitudes de vies aide à réduire cet état de stress, à se sentir mieux et à avoir une meilleure approche des problèmes du quotidien.
Pour combattre le stress ? L'hypnose !
C'est une méthode qui vous apportera un changement physiologique afin d'affronter votre stress et vos anxiétés et cela de manière durable.
Pour qu’une séance d’hypnose soit efficace, il faut en priorité qu’une relation de confiance s’installe entre le patient et son thérapeute. LA SUITE...
Quand on est angoissé ou anxieux, il est difficile de se laisser aller. C'est une émotion désagréable qui s'apparente à la peur.
La personne atteinte de trouble anxieux ressent une tension, une inquiétude permanente. Cette sensation désagréable survient avant même qu’un problème se présente, parfois sans aucune raison particulière. Elle peut entraîner une grande souffrance qui se ressent sur la vie sociale et professionnelle.
L’hypnothérapie est une technique très intéressante pour traiter l’anxiété. Cette thérapie douce permet de créer un espace protégé et sécurisé dans lequel vous vous sentirez en confiance. Elle permet ainsi un retour au calme en apaisant les manifestations physiques des troubles anxieux.
Grâce à des techniques de suggestion, je vous guiderais vers un environnement sûr et rassurant. La détente sera immédiate et l’état de conscience modifiée vous permettra d’accéder facilement à d’éventuels blocages et événements traumatiques de votre passé. Vous pourrez vous laisser aller à la puissance de la suggestion et reprendre les rênes de votre vie.
Une personne dans un état dépressif est fatiguée et usée par les ruminations.
La dépression est souvent due à une accumulation de souffrances et d’émotions négatives. Vivre est parfois épuisant.
Cela peut conduire à de l’insomnie ou d’autres troubles du sommeil. Si rien n’est fait, la dépression peut devenir récurrente et les rechutes peuvent devenir saisonnières, voire permanentes.
C’est comme si le vase en nous se remplit de colère, de douleur, de tristesse, de stress, de culpabilité, de dégoût, de solitude, d'injustice, etc... Et quand le vase est prêt à déborder...STOP
Il est temps de prendre soin de soi. LA SUITE...
Il est temps de se changer pour redevenir soi-même, c’est-à-dire quelqu’un de bien.
Il est temps de se détacher de son passé.
Il est temps, non pas de le casser mais de vider son vase.
Cette main tendue pour vous aider, peut sembler difficile à prendre. Pourtant il vous faut le mode d’emploi pour sortir de ce trou que seule une main bienveillante pourra vous donner.
L'hypnothérapeute que je suis échangera avec vous pour connaître le déclencheur de votre état actuel. Je chercherais à mieux vous connaître et vous faire prendre un peu plus conscience de votre inconscient.
De plus, l’hypnose vous permettra de modifier votre vision et vos croyances face à des situations stressantes. Cela participe à vous débarrasser de vos « automatismes » récurrents qui ne vous permet pas de sortir d'un certain cercle "vicieux".
Je vous aiderais à prendre le recul nécessaire aux prises de bonnes décisions, à entrer dans ce cercle "vertueux", à accepter votre passé, à vous accepter comme vous êtes.
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